Bom Meninas , podemos ver que o Verão desse ano vai ser muito e muito quente .
Principais Dicas :
- Tome muita água
- coma coisas leves
- vista roupas leves e coloridas
- fazer exercícios físicos
- A água é muito importante , por que durante o verão perdemos muitos líquidos do corpo e precisamos repor essa água que perdemos , bom também para hidratar a pele e claro para se refrescar no calor numa bela piscina rs ;
- Coma frutas , legumes , nada gorduroso no calor ;
- Vistas roupas leves , como vestidos soltinhos , saias , shorts , macaquinhos e outros , que seja leve e confortável para seu dia a dia ;
- Faça exercícios Físicos para se manter em forma durante o Verão ;
Bom meninas espero que tenham gostado até o próximo post!!
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